Sie haben eine Ausbildung als MBSR-, MBCT- oder MBPM-Lehrer/in abgeschlossen und möchten als persönliche Unterstützung, zur Sicherung der Qualität Ihrer Lehrtätigkeit oder für Ihre eigene Weiterentwicklung Supervision nutzen? Dann stehe ich Ihnen mit meiner 30jährigen Erfahrung als Dipl.-Pädagogin in der Jugend- und Erwachsenenbildung gern zur Seite.
Atempausen aus dem Norden
Die Meditationsreihe „Atempausen aus dem Norden“ bietet Meditationsanleitungen zu Achtsamkeit, Umgang mit Stress, Grübelgedanken, Krankheit und Schmerz.
Die Übungen sind für Anfänger geeignet, die Meditation und Achtsamkeit kennenlernen wollen. Erfahrene werden bei der regelmäßigen Praxis unterstützt.
MBSR als Bildungsurlaub
Damit die Teilnahme am Kompaktkurs Achtsamkeitstraining nach der MBSR-Methode selbst schon zur Erholung beiträgt, wurde dieser als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein anerkannt. Hier geht es zu den Details.
Nach einem Kompaktkurs (MBSR) oder einem Achtwochenkurs ist es oft eine kleine Herausforderung, die Praxis dauerhaft in den Alltag zu integrieren. Die Teilnahme an einem Tag der Achtsamkeit kann dabei unterstützen. Hier geht es zu den Terminen.