Kurse

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
8-wöchige MBSR-Kurse nach Jon Kabat-Zinn, online oder als Präsenzkurs.

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Kompaktkurs Achtsamkeitstraining nach der MBSR-Methode
5-tägige MBSR-Kurse nach Jon Kabat-Zinn, Präsenzkurs (als Bildungsurlaub anerkannt).

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Achtsamkeit für die Gesundheit: Mitfühlender Umgang mit Schmerzen (MBPM)
8-wöchige MBPM-Kurse nach Vidyamala Burch, online oder als Präsenzkurs.

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Tag der Achtsamkeit
Eintägige Auszeit im Schweigen, Präsenzkurs.

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Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT)
8-Wochen MBCT-Kurs, online und als Präsenzkurs.

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