Die Meditationsreihe „Atempausen aus dem Norden“ bietet Meditationsanleitungen zu Achtsamkeit, Umgang mit Stress, Grübelgedanken, Krankheit und Schmerz.
Die Übungen sind für Anfänger geeignet, die Meditation und Achtsamkeit kennenlernen wollen. Erfahrene werden bei der regelmäßigen Praxis unterstützt.