Tag der Achtsamkeit

Dauer:

Sechs Stunden

Art der Durchführung:

  • Vorgespräch
  • Samstag, 10:00 – 16:00
  • für 6 bis 15 Teilnehmende
  • Der Tag findet für die Teilnehmenden im Schweigen statt

Inhalt:

  • Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Gehen und Liegen
  • Achtsame Körperarbeit, sanfte Yoga- und Dehnungsübungen
  • Kurzvortrag

Der Tag der Achtsamkeit ist geeignet, die Übungspraxis zu vertiefen, indem die achtsame Haltung über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten wird. Teilnahmevoraussetzung ist das Absolvieren eines Kompaktkurses (MBSR) oder eines Achtwochenkurses (MBSR, MBCT, MBPM, MSC, MBCL).

Kursgebühr:

40,00 € zzgl. kleiner Beitrag zum Buffet nach Absprache (Getränke werden gestellt)

Termine:

  • Tag der Achtsamkeit 01/2020
    Samstag, 06.06.2020, 10:00 – 16:00 Uhr
  • Tag der Achtsamkeit 02/2020
    Samstag, 19.09.2020, 10:00 – 16:00 Uhr
  • Tag der Achtsamkeit 03/2020
    Samstag, 28.11.2020, 10:00 – 16:00 Uhr

Buchen Sie Ihren Kurs über das Anmeldeformular.

Ort:

Bunte Räume Lübeck, Schwertfegerstr. 9, 23556 Lübeck, Yogaraum
Parkmöglichkeiten an der Straße.
Nächste Bus-Haltestelle des Stadtverkehrs Lübeck: Buntekuh (Linien 6, 11, 16 und 21).